Yoga para principiantes en ocho consejos
El yoga, más que un deporte, es una disciplina. Nacido en Oriente en el siglo XIX, el yoga es un
Fitness
5 ejercicios para que las futuras mamás hagan en casa
La “dulce espera” se puede hacer pesada – nunca mejor dicho- sobre todo en la recta fina del embarazo. Piernas
SNAV, aprender a vivir la pasión por el fitness
Más que hacer dieta o entrenar y al grito de SIMPLEMENTE HAZLO, Sandra Padrino Mancera, junto a su pareja Dani
4 razones para comer sano y sentirte bien: ¡olvídate de la operación bikini!
Cada inicio de mes llega cargado de nuevos propósitos, ilusión y ganas de comernos el mundo. Las dietas son las
La diferencia entre estar fuerte y tener un cuerpazo
Si piensas que tener cuerpazo consiste en cumplir la regla del 90-60-90, estás equivocada. Jennifer López, entrenadora de Crossfit y
El Yoga y la mujer: Dos mundos unidos por una disciplina
Una relación milenaria y una práctica espiritual, física y psicológica, ahora, al alcance de todas. Una mujer en concreto, Gloria
Yoga: la guía definitiva para adentrarse en la práctica
Antes de ser un ejercicio físico popular, fue, durante miles de años, una práctica filosófica y religiosa de meditación. Hoy
El suelo pélvico y cómo fortalecerlo durante el embarazo
Fortalecer el suelo pélvico es algo que las mujeres deberíamos hacer siempre, sin embargo, en momentos como el embarazo es
Slow Training, todo lo que tienes que saber sobre la técnica de moda
El nuevo método de moda de entrenamiento de moda: Slow Training. El músculo importa, es nuestro motor. Si estás pensando
¿Sabes hacer deporte correctamente?
Si ya has empezado, o estás considerando empezar tu journey en el mundo del fitness, queremos guiarte para que consigas lograr grandes resultados
El truco de las coreanas para tener un abdomen definido que nos hace tanta gracia
Parecen un paso de baile pero se trabaja todo el core. Las abdominales coreanas se han vuelto virales en redes
Rutinas diarias para una vida más healthy
¿Quieres cambiar tus hábitos? ¡Pues…es el momento! Hemos compartido contigo los mejores trucos para una vida más healthy ¿A qué esperas para leernos?
6 posturas de Yoga que te ayudarán a conseguir una espalda más fuerte
Desde que probamos esta práctica magnífica, somos amantes aférrimas del yoga, es por eso que celebramos el Día Internacional del
10 actividades para entrenar tu cuerpo y mente este otoño
El verano se ha ido pero esto no significa que tengamos que bajar la retaguardia con nuestro cuerpo. Expertos recomiendan
5 Widgets para deportistas millenials
Te has propuesto hacer ejercicio, bien. Este año por fin vas a cumplir tus objetivos de entrenamiento, requetebién. Ahora, ¿tienes
Crossfit: un deporte para todos, también para mujeres
-¿Te vienes conmigo a una clase de CrossFit? -¿¡Qué dices, loca!? No aguanto ni 2 minutos…¡qué paliza! eso es para
Snacks saludables para después de entrenar
Para llevar un estilo de vida saludable, es importante encontrar un equilibrio entre el ejercicio y la nutrición. Después de
10 consejos a tener en cuenta antes de ir a una carrera
Si vayas a correr una carrera de 2.5, 5 o 10k o incluso vas a atreverte con una media o
Yoga para principiantes en ocho consejos
10 enero, 2024
El yoga, más que un deporte, es una disciplina. Nacido en Oriente en el siglo XIX, el yoga es un
5 ejercicios para que las futuras mamás hagan en casa
26 abril, 2023
La “dulce espera” se puede hacer pesada – nunca mejor dicho- sobre todo en la recta fina del embarazo. Piernas
SNAV, aprender a vivir la pasión por el fitness
15 enero, 2023
Más que hacer dieta o entrenar y al grito de SIMPLEMENTE HAZLO, Sandra Padrino Mancera, junto a su pareja Dani
4 razones para comer sano y sentirte bien: ¡olvídate de la operación bikini!
10 enero, 2023
Cada inicio de mes llega cargado de nuevos propósitos, ilusión y ganas de comernos el mundo. Las dietas son las
La diferencia entre estar fuerte y tener un cuerpazo
11 marzo, 2022
Si piensas que tener cuerpazo consiste en cumplir la regla del 90-60-90, estás equivocada. Jennifer López, entrenadora de Crossfit y
El Yoga y la mujer: Dos mundos unidos por una disciplina
17 febrero, 2022
Una relación milenaria y una práctica espiritual, física y psicológica, ahora, al alcance de todas. Una mujer en concreto, Gloria
Yoga: la guía definitiva para adentrarse en la práctica
31 enero, 2022
Antes de ser un ejercicio físico popular, fue, durante miles de años, una práctica filosófica y religiosa de meditación. Hoy
El suelo pélvico y cómo fortalecerlo durante el embarazo
26 noviembre, 2021
Fortalecer el suelo pélvico es algo que las mujeres deberíamos hacer siempre, sin embargo, en momentos como el embarazo es
Slow Training, todo lo que tienes que saber sobre la técnica de moda
11 noviembre, 2021
El nuevo método de moda de entrenamiento de moda: Slow Training. El músculo importa, es nuestro motor. Si estás pensando
¿Sabes hacer deporte correctamente?
7 octubre, 2021
Si ya has empezado, o estás considerando empezar tu journey en el mundo del fitness, queremos guiarte para que consigas lograr grandes resultados
El truco de las coreanas para tener un abdomen definido que nos hace tanta gracia
16 julio, 2021
Parecen un paso de baile pero se trabaja todo el core. Las abdominales coreanas se han vuelto virales en redes
Rutinas diarias para una vida más healthy
11 agosto, 2020
¿Quieres cambiar tus hábitos? ¡Pues…es el momento! Hemos compartido contigo los mejores trucos para una vida más healthy ¿A qué esperas para leernos?
6 posturas de Yoga que te ayudarán a conseguir una espalda más fuerte
4 junio, 2020
Desde que probamos esta práctica magnífica, somos amantes aférrimas del yoga, es por eso que celebramos el Día Internacional del
10 actividades para entrenar tu cuerpo y mente este otoño
16 septiembre, 2019
El verano se ha ido pero esto no significa que tengamos que bajar la retaguardia con nuestro cuerpo. Expertos recomiendan
5 Widgets para deportistas millenials
27 diciembre, 2018
Te has propuesto hacer ejercicio, bien. Este año por fin vas a cumplir tus objetivos de entrenamiento, requetebién. Ahora, ¿tienes
Crossfit: un deporte para todos, también para mujeres
12 septiembre, 2018
-¿Te vienes conmigo a una clase de CrossFit? -¿¡Qué dices, loca!? No aguanto ni 2 minutos…¡qué paliza! eso es para
Snacks saludables para después de entrenar
29 mayo, 2018
Para llevar un estilo de vida saludable, es importante encontrar un equilibrio entre el ejercicio y la nutrición. Después de
10 consejos a tener en cuenta antes de ir a una carrera
28 abril, 2017
Si vayas a correr una carrera de 2.5, 5 o 10k o incluso vas a atreverte con una media o
TE RECOMENDAMOS
Wish List top para este otoño
10 octubre, 2024
Tendencias en conjuntos de jardín para la temporada 2025
7 octubre, 2024
¿Cómo crear el outfit de hombre casual perfecto?
1 octubre, 2024
Suscríbete a la Newsletter
DESTACADOS
Lo más visto
¿Qué llevar en la maleta para un viaje a Italia? Te contamos todo sobre el estilo italiano
Tenemos un viaje a Roma a la vista y queríamos aprovechar para contaros qué prendas nos parecen imprescindibles para un viaje a Italia. Nos encanta el estilo italiano y estamos deseando estar por allí para
Wish List top para este otoño
Cuando hablamos de nueva temporada, hablamos de nuevas tendencias. Toda amante de la moda quiere saber qué es lo que se va a llevar para hacer su propio análisis, ver qué tendencias le gustan, cuáles
5 errores que estás cometiendo en tu rutina de skincare
Coger la rutina de hacerse el skincare cada mañana al levantarse y cada noche antes de irse a dormir está genial y es un hábito súper saludable tanto para la piel en general como para
Las 10 tendencias más potentes para este otoño
Aunque aun estamos en verano, el otoño está realmente a la vuelta de la esquina y con el las nuevas tendencias para esta temporada. El paisaje se transforma y junto a él lo hacen nuestros
