Fitness

Consejos para evitar lesiones en la ‘nueva normalidad’

Después de estar confinados más de dos meses, la movilidad del cuerpo se ha visto reducida de cierta manera ya que no se han podido llevar a cabo completamente los ejercicios que algunos estaban acostumbrados a realizar. Además, en la primera semana de vuelta al ‘curro’, muchos jugadores de fútbol se han lesionado. ¿Cómo evitar que esto nos suceda aunque no seamos profesionales?