Mantén tu ‘Mente en Forma’ desde WhatsApp y Telegram

El confinamiento ha hecho que suban nuestros niveles de estrés y ansiedad. Cierran locales, trabajamos desde casa en muchos casos, nuestros encuentros se reducen a 6 personas y de forma muy limitada, etc. Ante este panorama, la tecnología ha venido para ayudarnos. También a nuestra salud. Mantén tu ‘Mente en Forma’ desde WhatsApp y Telegram con Liceum, Gimnasios de la Mente que ha desarrollado un nuevo servicio revolucionario de gimnasia mental accesible a través de estas aplicaciones con el que solo se necesitan de 10 a 20 minutos al día para facilitar el entrenamiento de la mente de manera virtual.

Liceum, Gimnasios de la Mente es el primer centro de Madrid donde se pueden desarrollar las capacidades cognitivas, la creatividad y las inteligencias múltiples a través de actividades diseñadas con un enfoque técnico. Es igualmente un centro intergeneracional, socio-cultural, lúdico y abierto al barrio. Además, en los próximos cinco años, pretende abrir 50 nuevos centros en España.

¿Qué podemos hacer con ‘Mente en Forma’ y a quién va dirigido?

En ‘Mente en Forma’ se proponen distintos ejercicios y retos de diferentes niveles para fortalecer la mente. De este modo, se trabajan 5 días a la semana para que los beneficios sean efectivos: los lunes y miércoles se plantean los ejercicios, y los martes y jueves se reciben las respuestas. Los viernes se hace repaso y se proponen rutinas cognitivas saludables.

Dirigido a todo el mundo, especialmente a los mayores, el usuario disfrutará de una experiencia adaptada a sus respuestas y con una dificultad creciente. Por cierto, cada tres meses, el cliente recibirá un informe con su evolución donde podrá ver qué actividades tiene que reforzar. Así, se convierte en una gran opción para nuestros mayores, ya que les ayuda aparte de a crear comunidad, a tener la mente activa.

Asimismo, cuentan con actividades para mejorar las capacidades cognitivas y reducir los síntomas del estrés mediante actividades como el yoga, la meditación, la relajación o el ajedrez, entre otras.

Según Pedro López, su director, “el ejercicio cognitivo es igual de importante que el físico o que las relaciones sociales. El aislamiento social afecta a nuestra salud cognitiva y es necesario ejercitar el cerebro. En esta situación de Covid-19 necesitamos entrenar más que nunca la mente para prevenir su deterioro, porque la nueva situación se va alargando y no tenemos muy claro cuándo podremos reactivar las rutinas anteriores”.

Por último, su precio es muy competitivo. El plan semestral cuesta 35,94 euros y el anual 71,88. Mientras nos ofrecen muchas actividades pasivas constantemente debido al confinamiento, ‘Mente en Forma’ se convierte en una gran oportunidad, puesto que las prácticas que requieren concentración contribuyen al equilibrio mental.

Liceum, Gimnasios de la Mente

El Attelier Magazine

Mila Parente

Nací entre viñedos y partituras. Mi experiencia en diferentes medios me ha hecho comprender que la comunicación es como un búmeran: todo lo que lanzas, regresa. Así que te dejo aquí algunos artículos sobre moda, tendencias y lifestyle con los que espero encantada tus comentarios de vuelta. Puedes seguirme también en las redes sociales: @milaparent

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