Yoga para principiantes en ocho consejos
El yoga, más que un deporte, es una disciplina. Nacido en Oriente en el siglo XIX, el yoga es un
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La “dulce espera” se puede hacer pesada – nunca mejor dicho- sobre todo en la recta fina del embarazo. Piernas
Más que hacer dieta o entrenar y al grito de SIMPLEMENTE HAZLO, Sandra Padrino Mancera, junto a su pareja Dani
Cada inicio de mes llega cargado de nuevos propósitos, ilusión y ganas de comernos el mundo. Las dietas son las
Si piensas que tener cuerpazo consiste en cumplir la regla del 90-60-90, estás equivocada. Jennifer López, entrenadora de Crossfit y
Una relación milenaria y una práctica espiritual, física y psicológica, ahora, al alcance de todas. Una mujer en concreto, Gloria
Antes de ser un ejercicio físico popular, fue, durante miles de años, una práctica filosófica y religiosa de meditación. Hoy
Fortalecer el suelo pélvico es algo que las mujeres deberíamos hacer siempre, sin embargo, en momentos como el embarazo es
El nuevo método de moda de entrenamiento de moda: Slow Training. El músculo importa, es nuestro motor. Si estás pensando
Si ya has empezado, o estás considerando empezar tu journey en el mundo del fitness, queremos guiarte para que consigas lograr grandes resultados
Parecen un paso de baile pero se trabaja todo el core. Las abdominales coreanas se han vuelto virales en redes
¿Quieres cambiar tus hábitos? ¡Pues…es el momento! Hemos compartido contigo los mejores trucos para una vida más healthy ¿A qué esperas para leernos?
Desde que probamos esta práctica magnífica, somos amantes aférrimas del yoga, es por eso que celebramos el Día Internacional del
El verano se ha ido pero esto no significa que tengamos que bajar la retaguardia con nuestro cuerpo. Expertos recomiendan
Te has propuesto hacer ejercicio, bien. Este año por fin vas a cumplir tus objetivos de entrenamiento, requetebién. Ahora, ¿tienes
-¿Te vienes conmigo a una clase de CrossFit? -¿¡Qué dices, loca!? No aguanto ni 2 minutos…¡qué paliza! eso es para
Para llevar un estilo de vida saludable, es importante encontrar un equilibrio entre el ejercicio y la nutrición. Después de
Si vayas a correr una carrera de 2.5, 5 o 10k o incluso vas a atreverte con una media o
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Nosotras somos de esas personas que pueden pasar los años que sean, que no vamos a superar Friends nunca. Es nuestro confort show por todo lo que representa. La amistad, el día a día en
En el mundo de la moda pocas marcas han logrado representar el espíritu rebelde y juvenil como lo ha hecho miu miu. Fundada en 1993 por Miuccia Prada, esta firma se ha convertido en sinónimo
¿Quién no ha soñado con tener un bolso Chanel? Ese logo de las dos “C” entrelazadas es mucho más que un símbolo de lujo, es un emblema de estilo, historia y tendencias que nunca pasan
Con la llegada del otoño, todos los paisajes se tiñen de tonos cálidos y apagados. Lo mismo pasa con nuestros armarios, al ritmo que van cayendo las hojas de los árboles, nos apetece vestir con
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