Aromaterapia: ¿cuáles son los beneficios de los aceites esenciales?

Aunque la aromaterapia se remonta a tiempos antiguos, es ahora donde se ha visto un auge en su uso gracias a sus comentados beneficios. La aromaterapia utiliza aceites esenciales aromáticos con fines medicinales para mejorar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu y además,  mejora la salud física y emocional. Para conocer mejor esta tendencia medicinal te traemos un artículo donde te explicaremos qué es la aromaterapia, sus beneficios y como aplicarlo a tu día a día. Además te contaremos los beneficios de tener un difusor de aceites esenciales en casa.

Historia de la aromaterapia

La aromaterapia es un tratamiento de curación que utiliza extractos de plantas naturales para promover la salud y el bienestar. Es considerada tanto un arte como una ciencia. Recientemente, la aromaterapia ha ganado más reconocimiento en los campos de la ciencia y la medicina, pero su origen se remonta a tiempos ancestrales.

Las culturas antiguas en China, India, Egipto y en otros lugares incorporaron componentes de plantas aromáticas en resinas, bálsamos y aceites. Estas sustancias naturales se usaron con fines médicos y religiosos. Se sabía desde entonces que tenían beneficios físicos y psicológicos.

La destilación de aceites esenciales se atribuye a los persas en el siglo X, aunque la práctica puede haber estado en uso durante mucho tiempo antes de esto. En el siglo XVI, en Alemania se publicó una información sobre la destilación de aceites esenciales. En el siglo XIX, médicos franceses  reconocieron el potencial de los aceites esenciales en el tratamiento de enfermedades.

El término aromaterapia llego de la mano del perfumista y químico francés René-Maurice Gattefossé en un libro que se publicó en 1937. El libro analiza el uso de aceites esenciales en el tratamiento de afecciones médicas. En la actualidad, esta técnica esta presente tanto en forma de cosméticos o en aceites para difusores.

Beneficios de los difusores de aceites esenciales

Promueve un mejor entorno

Ciertos aceites esenciales como la madera de cedro, la lavanda, la valeriana, la naranja dulce y la manzanilla romana tienen la capacidad de ejercer un poderoso efecto calmante sobre la mente y el cuerpo a través de su influencia en la región límbica del cerebro.

Aumenta la resistencia contra el resfriado y la gripe

Usando poderosos aceites esenciales antimicrobianos como eucalipto, orégano, canela, clavo de olor, naranja dulce, y menta, estimula la producción de glóbulos blancos y mejora el sistema inmunológico. Cuando se difunden en el aire, estos aceites matan a las bacterias y virus transportados por el aire, refrescan una habitación de enfermo añejo y ofrecen alivio al apoyar el sistema respiratorio.

Ayuda la salud emocional

Los aceites ayudan a desestresarte, sentirse con energía, animarte, eliminar la ira, infundirle una atmósfera positiva o ponerlo en el espíritu navideño.

 

Difusores que debes comprar

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Aromas  Mediasana, Mediamarkt, 59,95€

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¿Aplicarías la aromaterapia a tu día a día?

 

Hellen Eunice Lanza

El Attelier Magazine

Redacción El Attelier

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